Бесплатный вебинар "Антистресс. Профилактика"

Вебинар "Антистресс. Профилактика" пройдет в рамках проекта "Заботливое лето".

В июне для мам "Батарейки" уже был организован вебинар "Антистресс", направленный на обучение техникам выведения себя из состояния стресса. Теперь мы поговорим, как противостоять стрессу, как не пустить его в свою жизнь. Возможно ли это? Да, возможно!

Программа вебинара "Антистресс. Профилактика":

- Как предупредить появление стресса в своей жизни?

- Как общаться с людьми, которые постоянно "прессуют" и вгоняют в стресс? Освоение техники безопасности общения. Отработка эффективных моделей поведения в стрессогенных ситуациях: коммуникативный прессинг 

- Как распределить время на все дела и не стрессовать, когда ничего не успеваешь?

- Формула "С-М-Э-Р" или как воздействовать на свои мысли

- Как влияют индивидуальные установки на развитие негативных последствий стресса

- Учимся искать "неправильные" мысли и превращать их в "правильные"

Вебинар проводят психологи Татьяна Чернева и Екатерина Маркушева.

Мы заботимся о мамах и даем им возможность развиваться и учиться. Поэтому данный вебинар бесплатный.