Раздражение, пожалуй, одно из самых широко употребляемых чувств. Когда мы позволяем раздражению усиливаться, то потом почему-то начинаем испытывать отвращение к себе. У нас возникает протест, и чаще всего люди просто напросто запрещают себе раздражаться. Или не умеют управлять своим раздражением.
На вебинаре мы будем исследовать чувство "раздражение". Изучать, как правильно его выразить, чтобы не разрушить себя и не разрушить других и отношения с ними.
Чаще всего раздражение является признаком того, что у человека внутри что-то не выражено, или есть внешние обстоятельства, которые давно нам не подходят, но мы тем не менее, каждый раз сталкиваясь с этими внешними событиями, ведем себя по старой модели.
Раздражение — это еще и реакция на слова других людей, если мы придаем этим словам какое-то значение. И в этом случае полезно потренироваться и находить другое значение словам собеседника. И такое практическое упражнение тоже будет на вебинаре.
Для того, чтобы преодолеть раздражительность, полезно научиться поступать в старых ситуациях по-новому, и мы будем учиться моделировать свое новое поведение.
Также мы поразмышляем, что такое простые и сложные чувства, и какую роль они играют в нашей жизни.
