Предложенные в марафоне задания помогут Вам построить надежные и стабильные отношения с близкими, которые начнут  заботится о вас. Вы откажетесь от всего, что мешало и ставило вас на последнее место, выстроите самооценку заново.

Ведущие марафона  опытные психологи Татьяна Чернева  и Екатерина Маркушева попросят вас подумать о том, когда, где и с кем вы острее всего чувствуете себя собой. Вероятно, в разных ситуациях вы ведете себя по-разному: порой отстаиваете свою точку зрения, порой уступаете и помалкиваете, где-то более открыты и говорите все, что думаете, а с кем-то, то оставляете все свои мысли при себе.

После марафона вам захочется поменять мир вокруг и устранить все то, что мешает вам быть собой. Больше времени проводить в тех местах и с теми людьми, которые помогают вам раскрыться наиболее полно. Почувствовать вкус жизни.

Кое-что воплотить будет непросто, это займет время, но есть и то, что можно поменять прямо сейчас. На пути к себе возможно вы встретитесь с тем, чего боялись. Вместе с нами посмотрите в глаза страху и он отступит. Через две недели в вас произойдут изменения. Возможно, кому-то они не понравятся. Ведь так долго вы были послушной девочкий, думающей только  о других. 

Путь «стать собой», сделает вас смелой и научит наслаждаться последствиями своих действий. Возможно, в результаты некоторых упражнений вы поймете, что предавали себя и свою сущность. Вам  захочется вернуться в прошлое и все исправить: связать жизнь с другим человеком, выбрать иную жизненную стезю, профессию и т.д.

Вернуться назад, само собой, невозможно. Зато можно начать жить своей жизнью, без оглядки на мнение и советы других, уже сегодня и принимать только те решения, которые подсказывает вам сердце. Этот путь не из простых, но в будущем вам не придется ни о чем жалеть.

Нельзя изменить жизнь в одно мгновение, но можно начать делать постепенные шаги к переменам.

 Не ждите, что будет легко. Ради перемен в жизни придется серьезно потрудиться, свыкнуться с мыслью о том, что значимые перемены произойдут далеко не сразу. Однако уверенность в том, что вы способны изменить свою жизнь, придет гораздо быстрее.

В марафоне вы сделаете несколько шагов: 

Шаг 1. Узнать себя. Этот шаг подразумевает погружение в самого себя, обнаружение всех тех барьеров, что стоят на вашем пути к себе, и начало борьбы с ними.

Шаг 2. Отвечать за себя. От вас потребуется свыкнуться с ответственностью за свои мысли, эмоции и действия, а также за путь, которым вы идете.

Шаг 3. Быть собой. Этот шаг предполагает, что вы начинаете применять теоретические знания в жизни и жить по-другому.

Марафон продлится 2 недели, на выполнение заданий   необходимо от 15 до 30 минут.

ВЫБЕРИ ПАКЕТ:

1. "Все сама".

Задания будут приходить тебе. Следить за их выполнением Ты будешь сама. ЗДЕСЬ ВАЖЕН САМОКОНТРОЛЬ  И ВЫСОКАЯ ОТВЕТСВЕННОСТЬ

2. "Вместе с психологом".

Вас будет сопровождать опытный, дипломированный специалист с большим стажем. Все этапы она поможет вам пройти наиболее плавно.  Поможет и поддержит, если у Вас что-то не будет получаться, направит и укрепит веру в себя. Мы рекомендуем именно этот пакет, т.к. практика позала его большуюю эфективность, по сравнению с первым. 

В оформлении использовано фото Галины Хруцкой